7-8 мая — «Три Шага к Счастью»

13131182_1068653786541507_1792773163325383871_o

«Три Шага к Счастью». 7-8 мая, суббота, воскресенье и, по желанию, практические вечерние занятия в в течении 1 месяца. Курс из 30 учебных часов обучения Цигун для начинающих в небольшой, комфортной группе!

— Темы: здоровье и трудоспособность; крепкие нервы; легко уснуть и хорошо выспаться; внимание и память; любовь и творчество; познание и самореализация.

Все, что вы хотели бы знать о Цигун в простой системной форме доступной для каждого. Только лучшие методы из программы сразу трех ступеней Традиционного Китайского Цигун, всего за один семинар.

Ничего лишнего, только то, что действительно полезно и сразу дает результат. Это шанс для людей с «нулевым» уровнем физической подготовки и знаний в области восточной философии.

Изучение упражнений и техник, будет чередоваться с лекцией и практическими занятиями сидя на кресле. Гимнастика и упражнения стоя, чередуются с практикой в положении лежа на ковриках.

Все просто, понятно и предельно эффективно, доступно даже людям с ограниченными возможностями!

— В программе:

  • Вы научитесь правильно дышать для снятия стресса и усталости, предупреждения психосоматических расстройств и нервных срывов
  • Мы изучим базовые техники Цигун для взращивания жизненной силы
  • Попробуем китайскую гимнастику Цигун для расслабления и укрепления физического тела
  • Научимся воспринимать, чувствовать и контролировать энергию «Ци»
  • Рассмотрим и научимся трем самым эффективным практикам медитации и релаксации
  • По желанию участников курса обучения, могут быть даны специфические упражнения для: повышения качества отдыха ночью и восстановления работоспособности днем, улучшения зрения, слуха самочувствия и состояния организма в целом, функции координации движения, опорно-двигательного аппарата, позвоночника, суставов и т. п.

— Узнать больше:

6 мая, пятница, 18:00, в зале практических занятий Цигун состоится бесплатная лекция и практическое занятие для всех, кто хотел бы узнать больше, посмотреть зал и условия в которых мы занимаемся, попробовать себя на практике.
Адрес, — Bruninieku 10 (угол Brivibas и Bruninieku), актовый зал.


• Для участия необходимо зарегистрироваться по телефону: 28-388-388.

— Даты и время семинара:

• 7 мая, суббота, с 11:00 до ~ 17:30
• 8 мая, воскресенье, с 11:00 до ~ 17:30
• Время проведения двухчасовых вечерних практических занятий уточняйте у организатора

Предварительная регистрация обязательна! Телефон, 28-388-388.

— Рекомендуемая сумма курса обучения и практических занятий:

• 100 EUR — включает в себя семинар 12 учебных часов + 18 учебных часов, вечерних практических занятий в течении 1 месяца + одну индивидуальную консультацию с мастером.

• 65 EUR — включает в себя только семинар, 12 учебных часов.

— Что взять с собой:

Хорошо если вы будете заниматься в спортивной, сменной обуви, а не босиком. Захватите свой конспект, дневник практики, если вы его ведете. В зале есть коврики общего пользования, но если хотите можете взять свой собственный. Все остальное на ваше усмотрение.

— Семинар ведет Сергей Демидов:

Мастер – наставник, 17 лет непрерывного ведения практических занятий и обучения Цигун.в странах Балтии.

— Участник Международной Федерации Традиционного Китайского Цигун – “EmeiQi“

— Директор Латвийской Ассоциации Развития Возможностей Человека “GURU”

— Руководитель секции Цигун при Латвийской Ассоциации Холистической Медицины и Натуропатии

— Член Латвийской Ассоциации Спортивного Ушу.

Еще немного интересного...